종합비타민 추천! 쏜리서치 기초영양소 / 칼슘마그네슘(비타민 선정방법)
안녕하세요~ 자세한 노하우, 꿀팁을 전달하는 Bright side입니다.
회사 업무가 6개월동안 과도하게 몰려 블로그는 커녕 약속과 취미생활 모두 접어 버린채 지내고 있었습니다.
그러다 보니 피로가 누적되어 하루하루 피곤에 찌든 생활을 이어가고 있었는데요.
이러면 피로는 물론 건강까지 다 헤치겠다 생각되어 뭐라도 먹어야되겠다는 생각에 비타민을 폭풍 검색하였습니다.
그중 약사 유투버이신 고약사님께서 추천해주신 '영양제 조합은 이렇게 2가지만 드셔도 충분합니다' 영상을 보고 구매를 결정하였습니다. 한번 자세하게 살펴볼까요?
[비타민선정 방법! 오마비디유씨]
오마비디유씨?
쏜리서치 기초영양소 / 칼슘-마그네슘: 기초영양에 토대가 되는 종합비타민
“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"
해외직구를 해야되기 때문에 최저가 검색중 쿠팡에서 구매를 하게되었습니다. 참고 하시면 좋을것 같아요!
고약사님은 매번 비타민 추천시에 또는 비타민을 처음 입문하는 분들에게 '오마비디유씨'가 가장 이상적인 섭취라고 말씀해주십니다.
오: 오메가3
마: 마그네슘
비: 비타민B
디: 비타민D
유: 유산균
씨: 비타민C
각각의 성능은 고약사님의 유투브를 통해 자세히 들을수 있습니다. 나중에 정리해서 알려드리겠습니다!!
중요한것은 한국사람이라면 이 모든 요소를 한번에 챙기고 싶은 마음이 크죠~
그래서 고약사님은 쏜리서치의 기초영양소 / 마그네슘을 기본토대로 추천해주시고 추가적으로 오메가3, 유산균을 복용할것을 권장하고 있습니다.
제가 많고 많은 비타민중 쏜리서치를 구매하된 이유는 총 4가지가 있습니다.
1. 한번에 모든 영양소를 간편하게 섭취하고 싶다.
꾸준한 비타민 복용을 여러번 실패한 사람으로 모든 영양소를 한번에 간편하게 섭취하고 싶었습니다.
물론, 그 종류를 아주 적게 가져가고 싶었구요~
2. 쏜리서치 회사의 제품은 대체로 품질이 좋다.
고약사님의 설명을 들어보면 쏜리서치의 제품들은 좋은원료 좋은배합(어느정도 검증됨)으로 비타민제를 만든다고 하네요!!
약사의 추천 이유가 당연 있지 않을까요?!
3. 비타민 A B C D E K2의 적절한 배합
비타민과 미네랄, 미량원소들의 적절한 용량과 복용이 가능!!
4. 비타민 B군의 함량이 높음
비타민 B군의 함량이 높은것과 동시에 활성형으로 들어가 있어 B2, B5, B6. B12를 따로 섭취 안해도 된다고 합니다.
[쏜리서치 기초영양소 / 칼슘-마그네슘 성분분석]
기초영양소 / 칼슘-마그네슘 성분분석!
어떤점이 좋을까?
1. 쏜리서치 기초영양소[Thorne Research, Basic Nutrients 2/Day, 캡슐 60정]
기초영양소 비타민제는 더 적은수의 캡슐로 영양 보충을 원하는 사람들을 위해 고안된 종합 일일 보충제입니다.
하루 단 2캡슐로 영양을 챙길수 있죠~!!
종합 비타민 / 미네랄이 중요한 이유는 매일 5회분의 야채와 과일의 영양소를 섭취하는 사람이 거의 없기 때문인데 이 영양제는 그것을 가능하게 하죠
[Thorne Research, Basic Nutrients 2/Day 건강효능]
- 비타민A: 눈 건강, 건강한 피부 및 면역 기능 촉진
- 비타민C / E / 토코페놀: 세포보호를 위한 항산화제 지원
- 비타민D: 튼튼한 뼈와 면역계 건강증진
- 비타민B: 건강한 심장, 혈관 및 신경 지원
- 비타민K1/ K2: 뼈와 혈관 건강에 기여
- 아연: 면역기능과 피부건강증진
- 크로뮴: 건강한 혈당 수치 지원
2. 쏜리서치 칼슘-마그네슘[Thorne Research, 칼슘-마그네슘 말산염, 캡슐 240정]
칼슘 마그네슘을 따로 구매하여 복용하게 되는 이유는 쏜리서치 기초영양소에서 칼슘 마그네슘 함량이 낮은 단점이 있다고 합니다.
따라서 쏜리서치 칼슘 마그네슘도 같이 복용하셔야 영양소를 골고루 섭취할수 있습니다!
기초영양소 대비 가성비가 좋네요~
[Thorne Research, 칼슘-마그네슘 말산염 건강효능]
- 칼슘: 뼈 밀도, 뼈 건강 보조
- 마그네슘: 건강한 심장과 폐, 근육 이완 기능 지원
[쏜리서치 기초영양소 / 칼슘-마그네슘 복용법]
어떻게 복용해야 좋을까?
그렇다면 어떻게 복용해야 좋을까요? 고약사님께서는 복용방법도 건강유지목적과 적극적 섭취로 나눠 복용법을 추천해주셨습니다!!
1. 건강유지 목적
아침 저녁 식후 각각 1알씩 복용
- 기초영양소: 아침 / 저녁 식후 1알
- 칼슘-마그네슘: 아침 / 저녁 식후 1알
2. 적극적 섭취 목적
아침 저녁 식후 기초 1알 / 칼슘-마그네슘 2알 복용
- 기초영양소: 아침 / 저녁 식후 1알
- 칼슘-마그네슘: 아침 / 저녁 식후 2알
정말 이번에는 영양제 끝까지 먹어보자는 마음에 매일매일 나눠서 영양제를 복용할수 있도록 이렇게 알약케이스도 같이 구매했습니다!!
이번에 영양제 복용을 결심하신 분들이라면 알약케이스도 같이 구매하시면 좋을것 같아요!
꾸준한 복용에 도움이 되리라 믿습니다!!
피로누적 탈출과 건강함 다시 찾을수 있기를 바라며~ 우리 모두 건강한 하루하루 보내요!!